Treningi

BĘDĘ MAMĄ... I CO DALEJ?

Warsztaty psychoedukacyjne dla kobiet w ciąży, planujących dziecko, tych co „chcą, ale się boją”
... albo nie chcą, ale czują presję

Warsztaty są przyjaznym miejscem, gdzie kobiety mogą wspólnie
z psychologiem znaleźć odpowiedzi na pytania:

• „Nowa ja czy nowa rola?” -  Co rzeczywiście zmieni się
  w moim życiu po urodzeniu dziecka?
• Jak się przygotować do tych zmian - co mogę zrobić już dziś, co zaplanować?
• „Dumny Tata ?”  -  jak to wygląda z perspektywy mężczyzny?
• „ 2 + 1” czyli co z naszym związkiem?
• Jak radzić sobie z emocjami, stresem, reagować na emocje dziecka?
• Gdzie szukać pomocy, jak z niej mądrze korzystać? Jak radzić sobie z „dobrymi radami”?
  I wiele, wiele innych…

Zajęcia będą prowadzone metodami aktywnymi,
uczestniczki będą miały wpływ na tematykę spotkań.

Czas: Warsztaty obejmują 5 spotkań  - czwartki godz. 17:00 - 20:00

Pierwsze spotkanie: 30 września 2010

Miejsce: Bielsko- Biała, ul. Wzgórze 5 (I piętro)

Cena: 300 zł

Prowadząca: Ewa Wróbel – psycholog, terapeutka,
z doświadczeniem w pracy z rodzinami i młodzieżą, mama dwuletniej Hani

Szczegółowe informacje i zapisy: 605 077 071

Istnieje również możliwość korzystania z konsultacji indywidualnych.

TRENING ROZWOJU OSOBISTEGO DLA KOBIET

Spróbuj odpowiedzieć  na poniższe pytania:

• Czy bywasz czasem smutna , czujesz się osamotniona?
• Czy wydaje Ci się, że inni wiedzą więcej lub potrafią lepiej niż Ty?
• Czy bywa tak, że czujesz się winna lub odpowiedzialna
  w sytuacjach, na które właściwie nie miałaś wpływu?
• Czy masz czasem trudność w kontrolowaniu swoich emocji?
• Czy masz kłopot z odmówieniem, gdy nie masz na coś ochoty?
• Czy czasem zgadzasz się na coś wbrew sobie?
• Czy sprawia Ci trudność realizowanie swoich pragnień ?
  ( a może niczego dla siebie nie pragniesz …..)

Jeśli na któreś z tych pytań odpowiedziałaś „tak” – zapraszamy  na spotkania, w ramach których możesz:

• Poznać i rozwinąć swoje „mocne strony”, nauczyć się korzystać 
  ze swoich zasobów psychicznych
• Nabyć umiejętność  asertywności - łagodnej stanowczości, pozwalającej na obronę,  bez uległości i agresji
• Nauczyć się jasno wyrażać swoje oczekiwania i konstruktywnie  słuchać innych
• Poprawić swoje relacje z bliskimi, znajomymi, kolegami z pracy
• Doświadczyć bycia w grupie o podobnych dylematach,
  w atmosferze ciepła, wsparcia  i zrozumienia
• Po prostu rozwinąć się dla lepszego samopoczucia i bardziej konstruktywnego funkcjonowania w życiu

Czas trwania: 30 godz.

Termin zostanie ustalony w momencie zebrania się grupy 8 - 10 osób.

Miejsce realizacji:
Pracownia Psychoedukacji i Terapii , Bielsko-Biała  ul. Wzgórze 5, 
I piętro
     
Koszt : 80 zł od osoby za pierwsze spotkanie (5 godzin)
Uwaga! Jest możliwość bezpłatnej, indywidualnej konsultacji
z prowadzącą przed rozpoczęciem treningu.

Informacje i zapisy:
Tel. kom. 608 609 533
agnieszka@ppit.pl

Prowadząca: mgr Agnieszka Wróbel
- trener I i II stopnia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego